有些朋友一到(dao)冬天(tian)就(jiu)胃(wei)(wei)寒(han)(han)，出現(xian)腹瀉(xie)、腹痛等癥(zheng)狀，遇到(dao)想吃的(de)(de)也不敢多吃，因而在寒(han)(han)冷冬天(tian)，應該多吃一些溫(wen)中散寒(han)(han)的(de)(de)食物(wu)(wu)來祛除寒(han)(han)邪，給(gei)胃(wei)(wei)部溫(wen)暖(nuan)，可(ke)(ke)減少胃(wei)(wei)壁的(de)(de)肌肉收縮(suo)痙攣，常可(ke)(ke)使胃(wei)(wei)痛得到(dao)緩(huan)解。下面為大家介紹冬季暖(nuan)胃(wei)(wei)的(de)(de)食物(wu)(wu)。
冬季暖胃食物
1、山藥
新鮮(xian)的山(shan)藥平補養(yang)(yang)胃，有助于調(diao)整消化和(he)內分泌，煮(zhu)粥最佳(jia)。具有養(yang)(yang)胃的作用(yong)，特別適合身體虛弱或者是腸(chang)胃不好的人群，煮(zhu)粥喝(he)最養(yang)(yang)生(sheng)。
2、紅薯
紅薯能供給人體大量的黏液蛋白(bai)、糖、維生素A和(he)維生素C。補虛乏、益氣力，健脾(pi)胃(wei)、強(qiang)腎(shen)陰，具有(you)和(he)胃(wei)、暖胃(wei)、益肺等工效。能防止(zhi)肝臟和(he)腎(shen)臟中結締組(zu)織萎(wei)縮。3、帶魚
帶魚肉嫩體(ti)肥(fei)、味道鮮美，只有中(zhong)間(jian)一條大骨，無其他(ta)細刺，食(shi)用便利，對(dui)病后體(ti)虛和外傷出血等癥具有益作用。中(zhong)醫(yi)以為它能和中(zhong)開胃、暖胃補(bu)虛，還有潤澤(ze)肌膚、美容工(gong)效。
4、紅糖
紅(hong)(hong)糖性溫(wen)、味甘(gan)、入脾，具有益氣補(bu)(bu)血、健(jian)脾暖(nuan)胃(wei)、活(huo)血化瘀的(de)作(zuo)用，也適合老(lao)人和貧血的(de)兒童食用。紅(hong)(hong)糖加桂圓、姜(jiang)汁一起煮開，做成紅(hong)(hong)糖桂圓姜(jiang)水則有補(bu)(bu)血溫(wen)中的(de)作(zuo)用，在嚴寒的(de)冬天里不再手腳冰冷。
5、生姜
俗話(hua)說(shuo)，家備(bei)生姜，小病不(bu)慌。生姜性辛(xin)溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等(deng)保健(jian)工(gong)效(xiao)。另(ling)外(wai)(wai)，生姜重補暖(nuan)、對治療(liao)寒涼引(yin)起的胃病，女士(shi)寒涼都格外(wai)(wai)有效(xiao)。烹調時再配上紅(hong)糖、大棗、綠茶等(deng)不(bu)同輔料，妙用無限。
