日(ri)常生(sheng)活中，適當的(de)喝(he)一(yi)(yi)些羹湯對養(yang)(yang)生(sheng)是有一(yi)(yi)定(ding)幫助的(de)，但(dan)如果是養(yang)(yang)生(sheng)喝(he)一(yi)(yi)些什么樣(yang)的(de)羹湯更(geng)好(hao)呢？如果有想要養(yang)(yang)生(sheng)的(de)小伙伴們(men)，可以趕快來看(kan)一(yi)(yi)下，我給(gei)大家推(tui)薦3款養(yang)(yang)生(sheng)羹湯，一(yi)(yi)起(qi)做起(qi)來吧(ba)！
一，玉米番茄湯羹
食材：番茄、玉米(mi)粒，青椒，鹽、雞精，醬料。
做法：
1、先把番(fan)茄清洗下，然后將其(qi)切成丁狀(zhuang)，放在鍋(guo)中(zhong)用(yong)小(xiao)火進行翻炒一番(fan)。
2、放入適量的清水并且(qie)煮開水。
3、然后(hou)放入煮熟的玉米(mi)粒(li)以及(ji)切好的青(qing)椒。
4、加入番茄醬，讓其成色能(neng)夠出(chu)來，最后放入少許的(de)鹽巴(ba)以及雞(ji)精調(diao)味(wei)，這樣(yang)就可以出(chu)鍋(guo)了。
二，黃瓜皮蛋湯
食材：一條黃瓜、皮蛋兩個、姜半塊，鹽(yan)少許，雞精少許。
做法：
1、黃瓜洗干凈病切(qie)成(cheng)片狀的，皮蛋切(qie)成(cheng)瓣狀的，姜切(qie)成(cheng)細(xi)絲備用。
2、鍋(guo)里面放入少許食用(yong)油，開水加入煮湯備用(yong)。
3、將(jiang)切好的姜絲(si)以及皮蛋放入其中(zhong)并且煮(zhu)沸。
三，蘿卜蝦丸羹
食材：新鮮的蝦需要半斤，蘿卜切絲一(yi)(yi)小碗(wan)，雞蛋一(yi)(yi)個，姜片三片，蔥少許，淀粉一(yi)(yi)勺(shao)，鹽(yan)一(yi)(yi)勺(shao)，料(liao)酒(jiu)一(yi)(yi)勺(shao)。
做法：
1、將(jiang)蝦(xia)清洗并(bing)且(qie)將(jiang)頭和殼全部剔(ti)除，同時也要清理掉蝦(xia)線。
2、這些清理好(hao)的蝦(xia)仁用刀背(bei)進(jin)行粗(cu)加工，剁(duo)成(cheng)小(xiao)丁狀(zhuang)即可。
3、剁好的蝦蓉放在碗中，然后(hou)加入蛋(dan)清、料酒以及(ji)鹽、淀粉等(deng)適量(liang)進行攪拌(ban)，攪拌(ban)均(jun)勻即可(ke)備用(yong)。
4、鍋中準備好水，然后燒開，將蝦蓉捏成丸子(zi)形(xing)狀放在(zai)水中進行定(ding)型。
5、全(quan)部定型完(wan)之(zhi)后(hou)，在(zai)另(ling)開的鍋中放入蔥姜以及蘿卜絲煮(zhu)開之(zhi)后(hou)，放入丸子慢燉10分(fen)鐘左右，然后(hou)加(jia)入鹽和蔥絲即可(ke)。
