患傷風、發熱、胃痛以及腹瀉的(de)病人；慢性(xing)胃炎、十二指(zhi)腸(chang)潰瘍、膽囊炎、膽結石癥患者；過敏體(ti)質的(de)人；脾(pi)胃虛寒的(de)人，均不適合(he)食(shi)用(yong)河蟹(xie)。冠(guan)心病、高血(xue)壓、動(dong)脈硬化、高血(xue)脂患者應少吃或不吃河蟹(xie)，因為蟹(xie)黃中(zhong)膽固醇含(han)量(liang)高。 ●吃鮮活的(de) 河蟹(xie)死后(hou)..
產后減肥(fei)的(de)飲(yin)食方案(an) 控制熱量：若還在(zai)哺乳(ru)期的(de)媽媽，雖然心里想著減肥(fei)，但還要用(yong)母乳(ru)喂養寶(bao)寶(bao)，因此(ci)不能缺少(shao)(shao)各種營養素，也要攝取足夠(gou)的(de)熱量才可(ke)以(yi)。減少(shao)(shao)不必要的(de)高熱量的(de)攝取，比如油條(tiao)等油性食品(pin)，可(ke)以(yi)在(zai)平時的(de)飲(yin)食中(zhong)加(jia)入少(shao)(shao)量牛肉、雞肉等以(yi)均衡(heng)營養的(de)攝取。 ..
食(shi)物還(huan)有著你意(yi)想不到的其他(ta)價(jia)值(zhi)：塑造肌(ji)肉(rou)、強健骨骼、對抗(kang)疾病(bing)(bing)……每天選擇(ze)兩三(san)種放進你的食(shi)譜里，可以(yi)是(shi)正餐，也可以(yi)是(shi)零食(shi)。 1.杏仁(ren)及其它果仁(ren)(連皮(pi)一起吃) 超級功(gong)能：塑造肌(ji)肉(rou)、防止饑餓 秘密武器：蛋白質、不飽和脂肪、維(wei)生素(su)E、葉酸(花(hua)生)、纖維(wei)、鎂、磷 對抗(kang)：肥胖(pang)、心臟病(bing)(bing)、肌(ji)肉(rou)松..
春(chun)天來了(le)，百(bai)花盛開(kai)，看(kan)著這(zhe)一(yi)處處美(mei)景，你都會不(bu)(bu)經感(gan)嘆，但是如(ru)果在這(zhe)個美(mei)好的(de)季節里，你的(de)胃不(bu)(bu)好，那豈不(bu)(bu)是很(hen)難受(shou)呢?胃不(bu)(bu)好吃什么養(yang)胃呢?今天小編為大(da)(da)家介(jie)紹(shao)春(chun)季養(yang)生(sheng)小常(chang)(chang)識哦(e)(e)，希望(wang)大(da)(da)家在這(zhe)個春(chun)天里都能(neng)夠更加的(de)健(jian)康哦(e)(e)。 春(chun)季養(yang)生(sheng)小常(chang)(chang)識 春(chun)季養(yang)胃有禁忌 在現(xian)實(shi)..
生熟有別，注意飲食(shi)搭配(pei) 邊(bian)涮邊(bian)吃，熱氣騰(teng)騰(teng)，鵝火鍋(guo)給(gei)食(shi)客帶來了巨大(da)的滿(man)足感。而許多健康(kang)隱(yin)患也常常出在這個節骨眼上(shang)。不少人貪(tan)圖吃得(de)鮮嫩，不掌握(wo)火候，尤其是(shi)生肉、生魚(yu)往(wang)往(wang)統統往(wang)鍋(guo)里一燙就立馬撈出來吃。此(ci)時(shi)，那些寄(ji)生在肉類中的病菌或寄(ji)生蟲卵(luan)，通(tong)常都未被(bei)殺死就直接..
豆(dou)腐能清熱散血，下大(da)腸濁氣(qi)。蜂(feng)蜜(mi)甘涼滑(hua)利(li)，二(er)物(wu)同食(shi)(shi)，易致泄瀉(xie)。同時(shi)(shi)，蜂(feng)蜜(mi)中的(de)含多種(zhong)酶類，豆(dou)腐中又含有(you)(you)(you)多種(zhong)礦物(wu)質，植物(wu)蛋白及(ji)有(you)(you)(you)機酸，二(er)者混食(shi)(shi)易產(chan)生不利(li)于人(ren)體的(de)生化反應。故食(shi)(shi)豆(dou)腐后，不宜食(shi)(shi)蜂(feng)蜜(mi)，更不宜同食(shi)(shi)。 豆(dou)漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂(feng)蜜(mi)含少量有(you)(you)(you)機酸，兩者沖兌時(shi)(shi)，有(you)(you)(you)機酸與蛋白質結合產(chan)生變(bian)性沉(chen)淀..
美(mei)(mei)容(rong)養(yang)顏要常吃3類蛋(dan)。許多事物的(de)(de)美(mei)(mei)容(rong)功(gong)效是眾所(suo)周知的(de)(de)，尤(you)其是蛋(dan)類，滋陰養(yang)顏效果更為突(tu)出(chu)。雞蛋(dan)、鵝(e)(e)蛋(dan)、鵪鶉蛋(dan)，各有各的(de)(de)好處。那怎(zen)樣才能吃得健康呢? 一、鵝(e)(e)蛋(dan) 鵝(e)(e)蛋(dan)也有護(hu)膚、美(mei)(mei)膚作(zuo)用(yong)，其美(mei)(mei)容(rong)作(zuo)用(yong)略差于雞蛋(dan)。鵝(e)(e)蛋(dan)含(han)有蛋(dan)白質、磷脂、維(wei)生素(su)(su)A、維(wei)生素(su)(su) B2、維(wei)生素(su)(su)B1、維(wei)生素(su)(su)D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yang)物質。..
冬季寒(han)冷的(de)(de)天(tian)氣(qi)(qi)，大家(jia)(jia)都喜歡吃(chi)火鍋來阻擋瑟瑟的(de)(de)寒(han)風，但(dan)是，吃(chi)火鍋又很容易導致消(xiao)化不良、胃(wei)潰瘍等胃(wei)病，怎么辦呢？專(zhuan)家(jia)(jia)教(jiao)你(ni)，如何在寒(han)冷的(de)(de)冬季吃(chi)的(de)(de)有盡興(xing)，有健康(kang)。 1、調味料要清(qing)淡 調味料如沙茶醬(jiang)、辣椒醬(jiang)，對(dui)于腸(chang)胃(wei)刺(ci)(ci)激(ji)大，使用醬(jiang)油、麻油等較清(qing)淡的(de)(de)佐料可(ke)避免對(dui)腸(chang)胃(wei)的(de)(de)刺(ci)(ci)激(ji)，減小“熱(re)氣(qi)(qi)”，可(ke)預防胃(wei)病..
